【平和は、笑顔からはじまります！】
先日、不思議な体験をしました。 ＮＨＫの笑いヨガ教室を終えバスを待っている時、ふと！後ろを振り向くとカトリック手取教会にマザー・テレサの写真が大きく掲げてありました。 何時もなら気にもとめないのですが、先日終了したヨーガ教師養成講座（ＹＩＣ）を学んだ後だったので私の目に飛び...
【ヨガとヨーガの違い！】
笑いヨガを指導する中で、「笑うこととヨガの呼吸法」と説明していますが、 私の心の中で「ヨガとは？呼吸法とは？」一体何であるか・・・ 疑問が心の中でフッフット沸き起こっていました。 そんな時、笑いヨガリーダーでヨーガ療法士の友人から、...
