【2018熊本市南部公民館笑いヨガ講座】

熊本市南部公民館主催講座「笑いヨガ教室」が昨年に続いて今年も始まりました。

日程が上手くかみ合わず今年は変則開催になります。 *1回目は8月25日(土)14:00~16:00 *2回目は9月01日(土)14:00~16:00 *3回目は9月09日(日)14:00~16:00 *4回目は9月17日(月)14:00~16:00 ※参加されたい方は、主催者の南部公民館に直接お問い合わせください。  ☎096-358-0199 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++第1回目は、南部公民館社会教育主事北岡健一氏の挨拶及びオリエンテーションから始まりました。19名参加され楽しく笑いました。(^_^)

初回だったので少し長めに笑いヨガにつてお話しをしました。

その後、ゲームを行い実際に笑いヨガエクササイズを行いましたが、皆さんスムーズに笑っておられました。(^_^)

何時もの如く女性の参加が多いのですが、中学生から86歳の男性や親子三世代での参加者もおられ熊本でも「笑いヨガ」が少しずつ浸透してきていることを実感しました。

エクササイズの後は、誘導するリラクゼーション(ヨガニドラ)を行い皆さんスッキリさていました。

最後に皆さんから感想を伺い集合写真を撮って第1回目を無事に終わりました。

*久しぶりに笑いました。

*最初は恥ずかしかったが最後は笑えました。 *とても楽しかったです。 *次回も楽しみです。etc

笑いのパワーは本当に凄いと思います。皆さんが笑顔で輝いておられます。

終了後に男性だけで写真を撮りました。

最高の笑顔で~す!!(^_^)

なお、「南部公民館笑いヨガ教室」も後3回です。

笑いヨガに興味ある方は、ぜひご参加ください。 南部公民館に直接お問い合わせください。☎096-358-0199

最後まで、読んでいただき心から感謝です。

皆様のご意見・ご感想をお待ちしています。

合笑

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#笑いヨガ教室 #南部公民館

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