笑いヨガ40日の法則&継続は力なり!

笑いヨガ(Laughter Yoga)創案者のDr.カタリアは40日の法則を説いています。

「意識的に信念をもって何かの行動を40日間続ければ、それは新しい習慣になる。脳には新しい回路が構築されて、その行動が無意識の一部になる。

シャワーでの一人笑いを40日間試してみたところ、私の脳にはそれがプログラミングされて、シャワーの蛇口を開くと自然に笑いが起こるようになった。」と言っています。

私は、2010年1月に笑いヨガ認定リーダー取得後、毎朝一人笑いを継続しています。

今朝も一人で笑いました。(^0^)継続することの大切さを実践しています。

しかし…

去年7月10日にHPをリニューアルしたとき、ブログに挑戦すると心に決めていました。でも、日常の雑事に追われ全く書いていませんでした。大いに反省です。(>o<)

人間の心は本当に弱いですね!!

新年度を迎え心新たにブログに再挑戦することを決めました。

今日4月7日は、私のセカンド・バースデー10歳の誕生日です。

10年前の出来事がなければ笑いヨガにも出愛っていなかったことでしょう!! 不思議ですね!!

友人で、書画家の茨木氏から素敵な言葉をいただきました。

一歩一歩.jpg

継続は力なり!何事も継続することが最も大切です。

笑いヨガの実践者として、笑いで顔晴ります!!(^0^)

わははは!WaHahaha!ワハハハ!(^_^)

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#くまもと笑いヨガ倶楽部

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