笑いヨガ40日の法則&継続は力なり!

笑いヨガ(Laughter Yoga)創案者のDr.カタリアは40日の法則を説いています。

「意識的に信念をもって何かの行動を40日間続ければ、それは新しい習慣になる。脳には新しい回路が構築されて、その行動が無意識の一部になる。

シャワーでの一人笑いを40日間試してみたところ、私の脳にはそれがプログラミングされて、シャワーの蛇口を開くと自然に笑いが起こるようになった。」と言っています。

私は、2010年1月に笑いヨガ認定リーダー取得後、毎朝一人笑いを継続しています。

今朝も一人で笑いました。(^0^)継続することの大切さを実践しています。

しかし…

去年7月10日にHPをリニューアルしたとき、ブログに挑戦すると心に決めていました。でも、日常の雑事に追われ全く書いていませんでした。大いに反省です。(>o<)

人間の心は本当に弱いですね!!

新年度を迎え心新たにブログに再挑戦することを決めました。

今日4月7日は、私のセカンド・バースデー10歳の誕生日です。

10年前の出来事がなければ笑いヨガにも出愛っていなかったことでしょう!! 不思議ですね!!

友人で、書画家の茨木氏から素敵な言葉をいただきました。

継続は力なり!何事も継続することが最も大切です。

笑いヨガの実践者として、笑いで顔晴ります!!(^0^)

わははは!WaHahaha!ワハハハ!(^_^)

お問い合わせ先:info@warai-yoga.org

Facebook https://www.facebook.com/kumamoto.waraiyoga

#くまもと笑いヨガ倶楽部

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​熊本地震の現状報告及びご支援のお礼

4月14日(木)の前震から、きょうで半年です。未だに収束しない地震も4,000回を超えるました。
先日は、阿蘇中岳の爆発的噴火に見舞われ、自然の猛威に翻弄されています。
でも、どんなに苦しくても笑って耐えるしかありません。

「つらい時こそ、笑って!」をスローガン掲げ、仲間達と力を合わせて笑いで顔晴(頑張)ています。

 

地震発生直後から、全国の皆様から激励の言葉や支援物資並びに支援金をいただき厚く御礼申しあげます。
皆様の温かい心にただただ感謝するばかりです。本当にありがとうございます。

 

皆様のお心を大切に私たちに出来る範囲で支援活動を行っています。

避難所や仮設住宅に出向いて「笑い炊き出し」や他のボランティア団体とコラボして活動をしています。
その度に参加された皆さんから、久しぶりに笑いスッキリしたと笑顔で言っていただき私たちが逆に元氣をもらっています。笑いのパワーを実感する日々です

 

何時収束するのか先が見えませんが、復興に向けて笑いで顔晴ります。

復興は始まったばかりです。
今後とも皆様の温かいご支援をよろしくお願いします。

なお、くまもと笑いヨガ倶楽部の活動状況はHPやFBでご確認ください。

合笑


平成28年10月14日​
くまもと笑いヨガ倶楽部代表 西 嶋  敏



 

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